LaChapelle w DESA Unicum
|
Na żywo. Bez cenzury. Imponujące, kontrowersyjne dzieło jednej z największych gwiazd światowej fotografii, Davida LaChapella, już 16 kwietnia zobaczyć będzie można w DESA Unicum.… |
lifestyle
| alfabetycznie chronologicznie |
Jak zdrowo i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?
| Każdy, kto kiedykolwiek zmagał się z nadprogramowymi kilogramami wie, że znalezienie odpowiedniej diety nie jest proste. Idealną dietą dla każdego byłaby taka, która odchudza, pozwala jeść wszystko na co przyjdzie ochota i nie wymaga absolutnie żadnego wysiłku. Taka dieta niestety nie istnieje, ale można znaleźć sposób odżywiania, który wymaga zaledwie kilku zmian, a jednocześnie pozwala jeść do syta, spożywać pyszne posiłki, jeść nawet bekon. Już po dwóch dniach można zauważyć pierwsze efekty, a po przejściu adaptacji będzie już z górki! To dieta ketogeniczna, która w ostatnich miesiącach bije rekordy popularności. |
Nauka angielskiego od podstaw - od czego zacząć?
| Anna Jantar śpiewała, że “najtrudniejszy pierwszy krok”. Dokładnie tak jest w przypadku nauki języka angielskiego. Najważniejsze jest podjęcie decyzji o nauce, a potem odpowiednie podejście i organizacja pracy. O czym musisz pamiętać, rozpoczynając naukę języka angielskiego od podstaw? Podpowiadamy! |
Materace dostępne w Częstochowie – jakie są najbardziej popularne?
| Zdrowy, karmiący sen to stan, którego możesz doświadczyć wyłącznie jeśli zadbasz o swoje zdrowie i wyeliminujesz ze swojego życia bylejakość. Od czego zaś zależy, czy nasz sen będzie przyjemny i regenerujący? W ogromnym stopniu od wyboru materaca, na którym śpimy – i tutaj zaczyna się długa seria pytań o kryteria wyboru... |
Co powie Tata? Czyli rzecz o świadomym ojcostwie
|
TATA to brzmi coraz dumniej! Bo ojcostwo to radość, odpowiedzialność i pasja, w którą można się świadomie zaangażować i czerpać z niej satysfakcję. Jakie jest więc miejsce i rola… |
Nauka popełniania błędów. Lekcja i dźwignia rozwoju czy porażka i strach?
|
W świecie, w którym perfekcjonizm w każdej dziedzinie jest bardzo pożądany, błędy postrzegane są jako oznaka słabości lub brak umiejętności. Czy słusznie? Przecież zdarzają się… |
Zimowa pielęgnacja skóry dziecka
| Zimowa aura negatywnie wpływa na skórę każdego, a szczególnie na skórę dzieci. W zimowe, śnieżne dni dzieci uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu. Szaleństwo na sankach, lepienie bałwana, zabawy i harce na śniegu – tym aktywnościom towarzyszy mróz, wiatr, śnieg, promienie UV. |
Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
| Powitaliśmy nowy rok. Wielu z nas podjęło noworoczne postanowienia. Schudnę, zacznę ćwiczyć, rzucę palenie, zacznę zdrowo się odżywiać, zmienię pracę, znajdę więcej czasu dla siebie i dla rodziny, zacznę uczyć się języka obcego – to tylko niektóre z najczęściej podejmowanych noworocznych postanowień. |
„Którędy do snu?” - styczniowy miesięcznik „Znak”!
|
Jeśli nocą pracujemy, a potem próbujemy to odsypiać, to, po pierwsze, nigdy nie śpimy równie długo, po drugie, wcześniej pojawiają się choroby, takie jak cukrzyca, nadciśnienie,… |
Olejki eteryczne - moc zdrowia i urody
| Olejki eteryczne cieszą się coraz większą sławą. Mają nie tylko piękne, dodające energii aromaty, ale również szereg właściwości zdrowotnych i poprawiających urodę. Znajdują szerokie zastosowanie w medycynie, ziołolecznictwie oraz kosmetyce. Są używane w gabinetach kosmetycznych, ale również w domowym zaciszu, możemy czerpać z bogactwa, jakie oferują. |
Stresy świętego mikołaja... Czyli gwiazdkowe dylematy rodziców
|
Czy co roku głowisz się nad tym co będzie dobrym prezentem dla Twojego dziecka? A może kupujesz coś po prostu na chybił trafił i dajesz bo przecież wypada? Czy wybierasz prezenty, na które… |
Podróż w nieznane. Refleksje o zbiorze opowieści psychoterapeutycznych „Kat miłości” Irvina D. Yaloma
|
Zdrowia i szczęścia Żyjemy w czasach kompletnej nieprzewidywalności, kiedy takie pojęcia jak szczęście czy zdrowie psychiczne stają się coraz bardziej umowne. Wciąż jednak potrzebujemy… |
Czy szczęście jest przereklamowane? Przeczytaj grudniowy numer „Znaku”!
| „Szczęście jest nie tylko efektem tego, jak nam się układa, ale też kapitałem, który przynosi nam dalsze zyski” – mówi psycholog Janusz Czapiński w rozmowie z miesięcznikiem „Znak”. |
Zdrowe odżywianie i dieta przy braku czasu? - Postaw na catering dietetyczny!
|
Wpływ odżywiania na nasze zdrowie Składniki odżywcze, jakie każdego dnia wymaga od nas organizm, bezpośrednio wpływają na naszą odporność, siłę, gotowość do pracy, samodyscyplinę, a… |
Zdrowie oznacza równowagę. Agnieszka Cegielska „Naturalnie dla zdrowia” - premiera 12 listopada 2020
| Prawdopodobnie będziemy musieli nauczyć się żyć z obecnym wirusem i tym, jakie zmiany wprowadził w nasze życie. Dlatego właśnie to jest idealny czas na to, aby przyjrzeć się sobie, aby wprowadzić w swoje życie zmiany na lepsze. |
Metoda Wima Hofa. Prezentacja sylwetki Ice Mana i opis praktyki jego metody
| Zanurzasz się w lodowatej wodzie – szok! Klatka piersiowa błyskawicznie kurczy się, zamyka, walczysz o oddech. Mięśnie się napinają, robisz się cały sztywny. W ułamku sekundy twój umysł przełącza się w tryb przetrwania. Jedyna twoja szansa to poddać się temu, rozluźnić napięcie i oddychać spokojnie. Im bardziej walczysz, próbujesz się zmusić, wytrzymać to doświadczenie na siłę, tym trudniej się robi. Nie panikuj! W swojej łazience nie będziesz musiał walczyć o życie... |
Jak uczyć się języków obcych będąc introwertykiem?
|
Jeśli jesteś introwertykiem, prawdopodobnie nieraz zdarzyło ci się patrzeć z zazdrością na ekstrawertycznych znajomych i myśleć: ci to mają w życiu łatwiej, szczęściarze! I być może… |
Dziecięce lustra rodziców, czyli jak nie wstydzić się swojego „odbicia" w dziecku
|
Współczesna młodzież jest niewychowana! To stwierdzenie, pojawiające się od zawsze , nie jest tak naprawdę komunikatem o dzieciach. Dzieci nie wychowują się same... I jeśli są… |
O zdrowiu psychicznym i dziele profesora Jerzego Mellibrudy. Rozmowa z dr Barbarą Czardybon
| Wczoraj, 10 października, obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Narzuciło mi się w związku z tym niełatwe do rozstrzygnięcia pytanie: co w dzisiejszych czasach oznacza termin „zdrowie psychiczne”? Przychodzi mi bowiem na myśl intuicyjna definicja negatywna: człowiek „zdrowy psychicznie” to ktoś, kto nie choruje psychicznie, nie cierpi na żadne zaburzenia, nie jest pogrążony w depresji, nie miewa stanów lękowych ani epizodów psychotycznych ani nie jest od niczego uzależniony. |
7 października - Światowy Dzień Godnej Pracy/ Premierowy pokaz animacji „Made in Poland”!
|
7 października obchodzony jest Światowy Dzień Godnej Pracy. Przyłączając się do obchodów chcemy zwrócić uwagę na kwestie transparentności oraz godnej płacy w przemyśle modowym. Z tej… |
Nigdy nie jest za późno – esej na podst. książki „Dobra pamięć, zła pamięć” Ewy Woydyłło
| „Dobra pamięć, zła pamięć” Ewy Woydyłło to miała być książeczka, ledwie kilkanaście refleksji rozpisanych na jakieś kilkadziesiąt stron. Wyszła porządna książka, małe arcydziełko bardzo ciekawie ujmujące temat pamięci, bo autorka proponuje tu czytelnikowi aktywne uczestnictwo, rodzaj medytacji przygotowującej do działania. |
Zrób sobie challenge i wyjdź ze strefy komfortu
|
Znacie ten moment, kiedy rutyna i nuda zaczynają odbierać radość codzienności? Kiedy cała motywacja gdzieś znika i czujecie się jak sflaczały balon? Kiedy nawet to, co wcześniej wydawało… |
Lifestyle’owy pakiet startowy na jesień. Prezentujemy projekt Siffu!
|
Lato pękło i zaczęło z niego uchodzić gorące powietrze. Schodzimy na ziemię, ale jeszcze nie weszliśmy na obroty. Żeby nie dać się zaskoczyć i zniechęcić na już początku jesieni,… |
Jak lepiej zorganizować czas i zwiększyć produktywność
|
Za oknem piękny wrzesień, pierwsze liście spadają z drzew, a my wypoczęci po wakacjach, wracamy do szkół, na uczelnie, do biur, biurek i laptopów. Pewnie niejeden/niejedna z nas w tym… |
Lifestyle'owe zapowiedzi artykułów, rekomendacje książek i... zaproszenie do współpracy!
|
Drodzy czytelnicy Wywroty.pl działu Lifestyle Dziękujemy za duże zainteresowanie publikowanymi przez nas artykułami. Liczby pokazują, że jesteście naszymi stałymi Czytelnikami i tworzenie… |