- Artykuły na Wywrocie

Nawodnienie organizmu podstawą dobrego samopoczucia

Woda odgrywa niezwykle ważną rolę w organizmie człowieka. Uczestniczy we wszystkich procesach, jakie w nim zachodzą. Jest jednym z najważniejszych jego składników. Ma wpływ na procesy trawienne i przemianę materii, usuwa toksyny, chroni nas przed przegrzaniem odprowadzając ciepło z potem, ale też odgrywa znaczną rolę w koncentracji uwagi oraz osiąganiu dobrych wyników sportowych. Ciało ludzkie to w ponad 50% woda. Woda polecana jest osobom na diecie, które pragną schudnąć. Nie trudno jest wywnioskować, że nawodnienie organizmu jest kluczowe dla naszego dobrego samopoczucia.

Wojtek Kułaga · 27 maja 2019 · obyczaje · 1 komentarz

Nie wiesz co obejrzeć? Pomożemy!

Oglądanie filmów i seriali to świetny sposób na spędzenie swojego wolnego czasu. Często pojawia się jednak problem - co obejrzeć? Szukamy, błądzimy, włączamy kiepskie produkcje. A gdyby tylko można było od razu sprawdzić, czy film albo serial, skazany jest na porażkę czy też nie. Całe szczęście w Internecie jest kilka stron, które na pewno w tym pomogą. Udostępnią rankingi z najlepszymi filmami, napiszą recenzje, a także dodadzą inne, ciekawe artykuły, które również rozjaśnią nam wybór odpowiedniej produkcji.

Wojtek Kułaga · 16 kwietnia 2019 · kino ·

Nieużywane auto - w jaki sposób poradzić sobie z tym problemem?

Samochody są wciąż jednym z najwygodniejszych i najbardziej elastycznych środków lokomocji.

Nic więc dziwnego, że chętnie korzystamy z nich zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Niestety, upływający czas nie działa na ich korzyść. Zużycie, coraz częstsze awarie, problemy…

Wojtek Kułaga · 12 sierpnia 2019 · obyczaje · 1 komentarz

Nigdy nie rób tego na Facebooku! O skutecznych sposobach na kampanie w mediach społecznościowych

Doświadczenie w branży internetowej uczy, że każda rzecz tu wykonana może być zrobiona lepiej. Dlatego nawet jeśli jesteś zadowolony ze swojej działalności i przynosi ona zyski, bądź pewien, że dodatkowe działania na Facebooku mogłyby Ci pomóc. Skuteczna kampania w mediach społecznościowych wymaga kilku sztuczek. Jakich?

Wojtek Kułaga · 27 lutego 2019 · obyczaje ·

Niska hemoglobina co jeść

Skoro szukasz odpowiedzi na pytanie „niska hemoglobina co jeść”, z pewnością Ty lub ktoś z Twoich boryka się z problemem nieprawidłowych parametrów hemoglobiny. Przygotowaliśmy więc zbiór informacji, który podpowie Ci, co może być przyczyną złych wyników oraz jak skomponować dietę, by pomogła wrócić do normy. Poznaj nasz poradnik: niska hemoglobina co jeść!

Wojtek Kułaga · 24 pazdziernika 2019 · obyczaje ·

Nocny Kochanek kontynuuje "Trasę w ciemność"

Nocny Kochanek to formacja, której nie trzeba przedstawiać fanom mocniejszego gitarowego grania. To jeden z mocniejszych heavymetalowych punktów mijającej dekady, czego świetnym dowodem jest niezmienne wyprzedawanie koncertowych biletów i niemalejące zainteresowanie ze strony fanów. Nadchodzące tygodnie przyniosą drugą część trasy “W ciemność”, w trakcie której Nocny Kochanek wystąpi, promując wydany na początku roku album “Randka w Ciemność”.

Wojtek Kułaga · 7 grudnia 2019 · obyczaje ·

Nosisz blizę z kapturem? Kliknij ten clickbait!

Bluza z kapturem – czarna klasyczna lub wzorzyście kolorowa, casualowa, bez nadruku lub ze stylową identyfikacją. Taką bluzę znajdziemy właściwie w każdej szafie. To strój idealny na wieczór w domu, spotkanie z przyjaciółmi czy nieoficjalne wyjście na miasto. Fajne bluzy męskie dobrze wyglądają i co ważniejsze - każdy wygląda w nich dobrze.

Wojtek Kułaga · 1 pazdziernika 2019 · obyczaje · 1 komentarz

Nowoczesne oświetlenie wiszące – jak dobrać lampę do wnętrza?

Nowoczesne oświetlenie wiszące – jak dobrać lampę do wnętrza? Podczas budowy domu czy remontu kapitalnego w mieszkaniu trzeba na etapie projektowania dobrze przemyśleć kwestię oświetlenia. Decyzję o ilości punktów świetlnych w poszczególnych pomieszczeniach najlepiej dostosować do własnych potrzeb i przyzwyczajeń, ale warto mieć również na uwadze współczesne trendy techniczne i estetyczne.

Wojtek Kułaga · 4 kwietnia 2019 · obyczaje ·

Nowości w Mir-tex24

Moda na materiały obiciowe, ich faktury, kolory i sposób tkania zmienia w niemal takim samym tempie jak trendy w branży fashion czy aranżacji wnętrz. Dlatego wybierając materiał, warto skorzystać z nowości w Mir-tex24. Szeroka paleta barw, bogata baza rodzajów trwałych i elastycznych tkanin potwierdza, że to produkty godne polecenia. Nowy sezon przynosi też coś extra dla właścicieli czworonogów. Zatem jeśli chcesz być trendy, zobacz najnowsze kolekcje materiałów. Daj się zaskoczyć!

Wojtek Kułaga · 21 stycznia 2020 · obyczaje ·

Obrazy, plakaty, zdjęcia... Jakie mogą być jeszcze dekoracje na ścianie?

Dekorowanie ścian nie musi odnosić się tylko do naniesienia kolorowej tapety. Do wyboru mamy wiele możliwości, począwszy od zastosowania okładziny, powieszenia obrazu, plakatu czy zdjęcia, a na malowidle artystycznym skończywszy. Oto pomysły na dekoracje ścian, które odmienią każde wnętrze! Najprostszym sposobem na dekorację jest pomalowanie ściany na ciekawy kolor, często też stosuje się zasadę kontrastu kolorystycznego na przeciwległych ścianach. Możemy również zdecydować się na wybór specjalnej techniki malowania ściany, jak chociażby zastosowanie tynku dekoracyjnego, który nada ścianie wyrazistej faktury. Jako element dodatkowy i tak warto wprowadzić do wnętrza ozdoby typu obrazy, plakaty, zdjęcia, tkaniny czy nawet świeczniki ścienne.

Wojtek Kułaga · 28 lutego 2019 · obyczaje ·

Oczyszczacze powietrza pod lupą - czy wiosną i latem są zbędne?

O zanieczyszczeniu powietrza, a dokładniej smogu najwięcej się mówi w okresie grzewczym, kiedy stężenia pyłów dochodzą do bardzo szkodliwych wartości. Zimą na powstawanie smogu przyczynia się głównie “niska emisja”, która powstaje w wyniku palenia śmieciami oraz nieprawidłowego spalania w piecach. Latem w zasadzie problem znika, tyle tylko na jakość powietrza wpływają też inne czynniki.

Wojtek Kułaga · 26 czerwca 2019 · obyczaje · 1 komentarz

Odgrzybianie klimatyzacji w aucie - dlaczego jest konieczne?

Sprawne funkcjonowanie samochodu to aspekt, na który uwagę powinien zwracać każdy kierowca. Wszelkie zaniedbania mogą znacząco wpłynąć na obniżenie komfortu jazdy lub bezpieczeństwo pasażerów. Podczas dokonywania regularnych przeglądów warto zwrócić uwagę również na stan klimatyzacji. Dlaczego jest to tak istotne?

Wojtek Kułaga · 9 lipca 2019 · obyczaje ·

Odpowiednie okulary - zakup na długie lata

Pieczenie, zaczerwienienie oraz ból oczu wcale nie musi oznaczać wady wzroku. W dzisiejszych czasach wiele osób jest zmuszonych do noszenia okularów. Wszelkie nieprawidłowości należy korygować. Jeśli nie zrobimy tego na czas, to dolegliwości będą się jedynie nasilać. Ostre widzenie oraz dobry wzrok są kluczowe dla jakości życia.

Wojtek Kułaga · 17 stycznia 2020 · obyczaje ·

Odwołanie od decyzji ubezpieczyciela, czyli jak uzyskać wysokie odszkodowanie?

Wypadek wiąże się z ogromnym stresem i stratami materialnymi, a czasami dochodzi do tego jeszcze uszczerbek na zdrowiu. W takiej sytuacji, ubiegając się o odszkodowanie, osoba poszkodowana ma nadzieję, że świadczenie pomoże jej uporać się z przykrymi konsekwencjami zdarzenia. Tymczasem okazuje się, że ubezpieczyciele zaniżają odszkodowania, przez co poszkodowanemu nie starcza pieniędzy na pokrycie kosztów naprawy szkody. Na szczęście zawsze można odwołać się od decyzji ubezpieczyciela i walczyć i jak najwyższe odszkodowanie, nawet jeśli pieniądze zostały Ci już wypłacone. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się wszystkiego na ten tamat.

Wojtek Kułaga · 27 kwietnia 2020 · obyczaje ·

Ogólne zasady konserwacji maszyn przemysłowych

W interesie każdego przedsiębiorstwa produkcyjnego (niezależnie czy jest to zakład stolarski czy wytwórnia produkująca żywność) leży dbałość o wszystkie użytkowane w nim maszyny. Czynność ta jest niezbędna, aby codzienna praca urządzeń była zarówno efektywna, jak i bezpieczna. Warto pamiętać, że konserwację należy przeprowadzać w regularnych odstępach czasu. Pozwala to uchronić maszyny przed niespodziewanymi awariami, a także zapewnia poprawne działanie w kolejnym okresie eksploatacyjnym.

Wojtek Kułaga · 27 czerwca 2019 · obyczaje · 3 komentarze

Ogrzewanie mieszkania i domu

Wybór sposobu ogrzewania swojego mieszkania lub domu to zawsze spore wyzwanie. Z jednej strony trzeba bowiem wybrać metodę jak najbardziej ekonomiczną - nikogo chyba nie interesuje drogie w eksploatacji ogrzewanie, bo wtedy każda mroźna zima wywoływałaby ogromny stres związany z kosztami. Z drugiej strony dla wielu osób niebagatelne znaczenie ma również czynnik ekologiczny - ludzie są coraz bardziej wrażliwi na naturę i nie chcą zanieczyszczać powietrza na przykład paląc węglem. To właśnie dla nich opracowano tanie ogrzewanie elektryczne domu za pomocą paneli na podczerwień.

Wojtek Kułaga · 28 marca 2019 · obyczaje ·

Okna PCV - inwestycja w komfort domowników

Nowe okna to sposób na podniesienie komfortu życia, ale także opłacalna inwestycja. Dzięki nim ogranicza się wydatki ponoszone na ogrzewanie, poprawiając warunki termiczne i akustyczne w swoich wnętrzach. Szczególnym zainteresowaniem współczesnych inwestorów cieszą się okna PCV. Na znaczeniu zyskują jednak także profile z aluminium.

Wojtek Kułaga · 8 listopada 2019 · obyczaje ·

Opony całoroczne a jazda po mieście

Opony całoroczne mogą być rozwiązaniem, które pozwoli jeździć na oponach cały rok, bez konieczności wymiany ich na przełomie sezonów. Jednak wiele osób ma wątpliwości, czy takie rozwiązanie się sprawdzi. Chodzi zwłaszcza o zimę, kiedy polskie drogi bardzo często są śliskie i nieodśnieżone. Czy warto inwestować w takie rozwiązanie i czy sprawdzi się ono na polskich drogach? Zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu.

Wojtek Kułaga · 23 maja 2019 · obyczaje ·

Otwierasz lokal z włoską kuchnią? Sprawdź, czego potrzebujesz

Kompletujesz wyposażenie do włoskiej restauracji? Poza podstawowym sprzętem będziesz potrzebować też specjalistycznych urządzeń. Sprawdź, co będzie Ci potrzebne.

Dokładne wyposażenie lokalu zależy od charakteru kuchni, jaką chcesz serwować. Mogą to być dania regionalne, kuchnia japońska czy włoska, wegetariańska lub z żywnością ekologiczną.…

Wojtek Kułaga · 10 czerwca 2019 · obyczaje ·

Paczka międzynarodowa, jak ją wysłać szybko i bezpiecznie?

Wysłanie paczki poza granice naszego kraju chyba nigdy nie było tak łatwe i bezpieczne, jak dzisiaj. Firmy kurierskie i przewoźnicy mają dla nas wiele bardzo atrakcyjnych ofert, które umożliwią nam nadanie przesyłki do rodziny, partnerów biznesowych czy klientów naszego sklepu internetowego, jeśli taki posiadamy. Pracownicy korporacji kurierskich nie tylko pomogą w wycenie paczki, ale także poinformują, jakie dokumenty są nam potrzebne, by prawidłowo nadać przesyłkę międzynarodową.

Wojtek Kułaga · 29 kwietnia 2019 · obyczaje ·

Paczka za duża dla kuriera – co teraz?

Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się szukać transportu wielkogabarytowego, to wiesz, że nie jest to łatwe przedsięwzięcie. Większość kurierów obsługuje tylko paczki poniżej określonej wielkości, a wynajęcie firmy transportowej zazwyczaj jest bardzo kosztowne. Rozwiązaniem, które pozwoli Ci bezpiecznie – a przy tym niedrogo - przetransportować przesyłkę wielkogabarytową jest przewóz za pośrednictwem platformy Clicktrans.

Wojtek Kułaga · 18 listopada 2019 · obyczaje ·

Partnerstwo Publiczno-Prywatne - co warto wiedzieć na jego temat?

Subiekty publiczne jeszcze chętniej współdziałają z indywidualnymi podmiotami komercyjnymi, natomiast współpraca ta może przyjmować legalnie określone oraz zinstytucjonalizowane ramy w formie np. partnerstwa publiczno-prywatnego. Więcej na jego temat możemy poczytać na stronie internetowej https://jacekkosinski.pl/uslugi/partnerstwo-publiczno-prywatne/.

Wojtek Kułaga · 13 czerwca 2019 · obyczaje ·

Pieczesz pizzę? Podpowiadamy jaką mąkę wybrać!

Pyszna pizza niczym z włoskiej restauracji to zasługa wielu czynników. Konieczny jest sprawdzony przepis, który składa się z idealnie skomponowanych proporcji. Istotny dla smaku i konsystencji ciasta jest także sposób wypiekania pizzy. Jednak spełnienie tych dwóch nie zagwarantuje perfekcyjnego wypieku, jeśli mąka zastosowana do bazy nie będzie właściwe dopasowana.

Wojtek Kułaga · 2 maja 2019 · obyczaje ·

Pierwszy singiel Łukasz KOMAR Muszyński

KOMAR- Energetyczny, charyzmatyczny i pozytywny wokalista, kompozytor i autor tekstów. Wspólnie z Wojciechem Gumą Gulisem tworzą projekt „KOMAR” gdzie dali szansę wcześniejszym kompozycjom, ale także wiele piosenek z albumu powstało spontanicznie podczas muzycznych „wycieczek” na domowych Jam Session. Ostatnio pojawił się w internecie pierwszy singiel „Złap mnie za rękę”, a premiera płyty zaplanowana jest na październik. Jak zapewniają autorzy muzyka nasączona jest humorem, świeżym podejściem kompozycyjnym oraz ciekawymi tekstami, przyciąga i energetyzuje. Łukasz pokazał się wcześniej w takich programach jak „Szansa na sukces” oraz „The Voice of Poland”.

Wojtek Kułaga · 16 lipca 2019 · muzyka ·

PIT 2019. Rozliczenie PIT przez urząd skarbowy online

Od bieżącego roku czekają na nas rewolucyjne zmiany w zakresie składania zeznań podatkowych. Po raz pierwszy w historii zeznanie podatkowe zostanie wypełnione za nas przez fiskus. Urzędy skarbowe w Polsce przygotowały za część podatników propozycje ich deklaracji podatkowych za ubiegły 2018 rok. Dokumenty dostępne są w Internecie za pośrednictwem usługi "Twój e-PIT". Zeznania w wersji elektronicznej będą udostępnione podatnikom od 15 lutego do 30 kwietnia 2019 roku. Więcej informacji na temat zmian dotyczących zeznań podatkowych znajdziesz w dalszej części tego artykułu.

Wojtek Kułaga · 3 kwietnia 2019 · obyczaje ·

Zgłoś obraźliwą treść